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睡眠小乖手機(jī)版app

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

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類型：軟件健康醫(yī)療
版本：v2.6.4 安卓版
大小：128.42M
更新：2025-04-08 17:58
語言：中文
等級：
平臺：Android
廠商：杭州光特醫(yī)療科技有限公司
中文名：睡眠小乖
備案號：浙ICP備2023019089號-2A
隱私政策：查看

睡眠小乖官方版本是非常全面的睡眠軟件，可以檢測鼾聲和記錄夢話，對睡眠進(jìn)行全方位的監(jiān)測，有詳細(xì)的睡眠檢測報(bào)告，能夠讓用戶清楚自己的睡眠情況，還有超多白噪音和冥想課程幫助入眠！

官方介紹

睡眠困難？告別不眠之夜，不再錯過甜蜜的夢鄉(xiāng)！

《睡眠小乖》是一款舒緩情緒，放松入睡的健康睡眠應(yīng)用程序，我們提供可以改善睡眠和放松的自然聲音氛圍，通過多種貼近自然的聲音與場景，幫助您放松緩解，安撫神經(jīng)，獲得一夜好眠，以及專為您策劃的專業(yè)指導(dǎo)來幫助您了解和改善您的睡眠。

無論是為了緩解一天的疲勞，還是為了獲得一個恢復(fù)精力的夜間休息，"睡眠小乖"都是您的理想選擇。

睡眠小乖最新版

睡眠小乖手機(jī)版特色

- 專業(yè)的睡眠檢測，更好分析健康狀況；

- 清晰睡眠錄音，記錄您的夢話鼾聲；

- 精準(zhǔn)睡眠報(bào)告，直觀您的每一次睡眠；

- 自定義睡眠時(shí)長，并自動關(guān)閉聲音；

- 自由組合白噪音，創(chuàng)造獨(dú)有音樂庫；

- 海量高音質(zhì)、清晰又舒緩的睡眠聲音；

- 自定義睡眠提醒，提醒您的睡覺時(shí)間；

可以解決的問題

- 緩解失眠，輕松入睡；

- 午間小憩，恢復(fù)狀態(tài)，提高工作效率；

- 聲音冥想，降低焦慮，恢復(fù)您的健康；

- 放松并舒緩生活的壓力與焦慮；

- 隔絕喧囂的噪音，睡眠不被打擾；

- 集中注意力，在學(xué)習(xí)或工作時(shí)保持專注；

- 改善生活，成為更好自己的你

睡眠小乖app適合人群

-睡眠質(zhì)量差

失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累；

-注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低；

-記憶力下降

前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了；

-容易情緒化

焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱；

-思維遲鈍

大腦常出現(xiàn)“短路”，慢半拍，靈感匱乏；

-健康意識強(qiáng)

關(guān)注自我成長與身心健康，想提高生活幸福感

睡眠小乖最新版使用說明

支持睡眠監(jiān)測和夢話鼾聲記錄功能，可以記錄你的睡眠時(shí)長、睡眠時(shí)間段、睡眠聲音、鼾聲、夢話、其它聲音、環(huán)境噪音，還可以提供睡眠評分，睡眠日報(bào)、睡眠周報(bào)、睡眠月報(bào)；其中鼾聲記錄不僅會展示什么時(shí)候開始打呼嚕，還會展示打呼嚕的不同時(shí)間段和持續(xù)時(shí)間。

白噪音板塊提供了將近 80 種白噪音，包括：自然、雨聲、動物、場景、城市，支持任意選擇 4 種白噪音組合成一個混音，支持單獨(dú)調(diào)節(jié)每種白噪音的音量，支持設(shè)置白噪音組合名稱，支持定時(shí)關(guān)閉播放。

支持多種聲音分類，包括：雨聲助眠、自然之聲、深睡腦波、意境助眠、空靈音樂，每個分類包括多個具體聲音，其中雨聲助眠包括：雨天森林、山林小雨、屋檐細(xì)雨、都市雷雨、雨天與貓、雨天駕駛、雨季草坪。

這個板塊采用視聽結(jié)合、動靜結(jié)合，不僅有舒緩悅耳的聲音，還有精美的動態(tài)背景。

支持冥想板塊，提供了豐富的冥想系列，包括：7 章節(jié)舒緩冥想、6 章節(jié)基礎(chǔ)冥想、7 章節(jié)專注冥想、7 章節(jié)感恩冥想、7 章節(jié)幸福冥想、7 章節(jié)正念冥想。

它支持鬧鐘提醒功能，支持開啟起床鬧鐘、設(shè)置鬧鐘周期、音樂鬧鐘。